5 Razones para dormir completamente sin ropa con tu pareja. ¡Adiós pijama!

Razones para dormir sin ropa, porque Dormir es un placer que todos en el mundo disfrutamos, pero dormir sin ropa, como Dios nos trajo al mundo es un hábito aún más placentero. Sin embargo, la mayoría de personas actualmente en el mundo aún se dignan en usar sus estrechas pijamas a la hora de ir a la cama.

Descansar como mínimo 8 horas diarias es fundamental para tu salud y bienestar, la falta de sueño puede contribuir a muchas enfermedades fundamentalmente a la diabetes, enfermedades de corazón e incluso cáncer.

La calidad del sueño es igual de importante que la cantidad. Para descansar lo más posible durante la noche, es por eso que muchas personas creen que lo mejor es dormir como Dios los trajo al mundo.

Aquí te dejamos cinco hechos que comprueban que dormir sin ropa trae muchos beneficios:

1. Se regula la temperatura del cuerpo

Cuando dormimos, la temperatura de nuestro cuerpo desciende.

Usar pijamas cálidos y gruesos es muy probable que interfiera en la reacción natural de nuestro cuerpo. Esto puede provocar un sueño muy desagradable e incomodo, lo que al día siguiente nos produce una sensación de cansancio y dolor de cabeza.

Así que dormir desnudo es una manera de asegurarse de que la temperatura del cuerpo no se elevará demasiado y podrás dormir como un bebé.

2. Las hormonas del sueño se liberan

Un nivel equilibrado de melatonina contribuye a un sueño saludable.

Esta hormona del sueño se regula de manera natural al dormir sin ropa. La luz y la temperatura de la habitación juegan un papel fundamental en la creación de melatonina.

Por tal motivo lo ideal es que tu habitación esté completamente oscura y a una temperatura que no sobrepase los 21 ºC.

3. Fortalece la relación afectiva

Las relaciones afectivas también pueden beneficiarse de la desnudez debajo de las sábanas.

Cuando el compañero se acuesta desnudo a tu lado, se libera la oxitocina, una hormona sexual que produce sensación de felicidad, lo que tiene un efecto positivo en nuestro sueño.

También refuerza el vínculo entre la pareja y, por lo tanto, la relación en general.

4. Se regula la hormona del estrés

Al cortisol se le conoce como la “hormona del estrés” ya que juega un papel muy importante en varios procesos metabólicos.

Si tu temperatura corporal sube mucho durante la noche, se incrementa la producción de cortisol, lo que a su vez provoca un apetito voraz y, a largo plazo, aumento de peso, problemas nerviosos y tensión.

Debido a que dormir desnudo regula la temperatura de tu cuerpo, se reducen los niveles de cortisol.

5. Incrementa la sensación de bienestar

Cuando duermes sin pijama, mejoras tu circulación, ya que la sangre puede fluir con mayor facilidad por tu cuerpo.

Esto te hace sentir mejor y, por lo tanto, la calidad de tu sueño mejora. Las personas que padecen trastornos del sueño deberían dormir desnudos.

Si siempre has dormido “en cueros”, es posible que notes algunos de los saludables beneficios que acabamos de mencionar. Pero todos aquellos que siempre se han ido a la cama en pijama, ¿por qué no se dan una oportunidad?

Y tu ¿has dormido como Dios te trajo al mundo?. Que esperas para probarlo, no olvides compartir para que más personas prueben esta forma de dormir y déjanos tu comentario.

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